Concours de Noël 2003

Samedi 13 décembre le Judo Club de Gland a organisé un concours de Noël. Le concours se concentrait autour de 8 postes où des exercices basés sur le Judo étaient proposés. Les judokas venaient de 5 clubs vaudois différents: Judo Club Gland Judo Club Bussigny, Judo Club Nyon, Judo Club Vallorbe, Judo Team Nyon. Tous ont pu se mesurer à différents exercices qui leur rapportaient à chaque fois des points. Les points étaient aussi rapporté au club. Il y avait donc un classement individuel, mais aussi par club.

Un poste consistait à faire un maximum de projection. Les judokas était mis en groupe de deux et chacun projetait l'autre à tour de rôle pendant deux minutes. Le nombre de chutes était comptabilisé. Il s'agit d'un exercice classique de travail de vitesse et de physique. En effet après 30 secondes, 1 minute en général le rythme des chutes baisse et la fatigue commence à s'installer. A partir de là, la qualité des mouvements diminue. Les judokas ont aussi un peu de peine à s'orienter. Certain groupe ont été jusqu'à 40 chutes pendant les deux minutes.

Un poste proposait un autre exercice classique de judo qui consiste à sortir d'une immobilisation. Le partenaire immobilise le judoka qui après le départ du chronomètre a 25 secondes pour sortir de l'immobilisation. Il s'agit bien entendu du temps réglementaire qui se pratique lors des compétitions. Ici chaque judoka qui sort pouvait marqué jusqu'à 3 points s'il était sorti très rapidement et zéro s'il avait échoué. Le partenaire marquait également des points s'il arrivait à maintenir son immobilisation. Plus longtemps l'immobilisation était maintenue, plus il marquait de points (jusqu'à trois points également). La plus part des judokas tentait une ou deux techniques de sortie, puis finissait par simplement bouger. La meilleure tactique consiste à bouger un maximum, afin de "desserrer" l'immobilisation et ensuite appliquer une technique de sortie avec le maximum d'énergie. Certain participant ont réussi à comptabiliser le maximum de point, aussi bien en sortie d'immobilisation qu'en tenant l'immobilisation.

Un autre poste offrait un parcours du combattant. Chaque judoka du groupe participait en faisant un obstacle à franchir d'une manière bien définie: en passant entre les jambes, en faisant une chute en avant, etc... Il fallait même faire un peu d'exercice physique, puisque le judoka commençait par une série de flexion sur les jambes. Un tel parcours permet de faire travailler tout le corps. Il n'y a pas seulement les jambes qui travaillent.

Ensuite les participants pouvaient participer à un jeu de "Judo Memory". Chaque judoka devait faire une suite de mouvement dans un ordre au hasard et à chaque réussite, un nouveau mouvement est ajouté. La suite de mouvement devenait ainsi chaque fois plus longue. Afin de ne faire travailler que la mémoire et non pas la connaissance des techniques de judo, tous les mouvements étaient pris parmi quatre techniques de base de la ceinture jaune. Les arbitres s'assuraient au début que les mouvements étaient connus de tous. Les meilleurs judoka arrivaient ainsi à un maximum de 8-9 techniques.

Un autre exercice proposait de faire du jonglage à deux balles. Ici le nombre de jonglage était reporté sur la feuille du judoka. Ensuite, les partenaires se disposaient en cercle autour du judoka qui devait ,pendant une minute, passer la balle de jonglage à chacun. Le nombre de passe était combiné avec le jonglage pour comptabiliser les points de l'exercice.

L'exercice suivant faisait travailler l'orientation. Le judoka devait tourner autour de son doigt montrant le sol. Une fois 10 tours effectués, il devait faire chuter un partenaire bien précis. En fonction du temps mis pour effectuer l'exercice, un nombre de points était reporté sur la feuille du judoka.

L'exercice de réaction disposait les judokas en cercle autour d'un participant. Les judokas étaient numérotés. Le responsable de l'exercice criait donc un numéro et le judoka correspondant devait partir en direction du centre pour se faire projeter. Pour que tout marche parfaitement, le judoka central devait donc réagir au plus vite pour faire chuter son partenaire.

Le dernier poste proposait des sauts. Le judoka devait effectuer des sauts à l'intérieur puis à l'extérieur de ceintures. Les ceintures se rapprochaient et s'éloignaient l'une de l'autre afin de faciliter l'exercice. Une autre série de sauts consistait à sauter à pied joint par dessus une ceinture tendue au dessus du sol, puis à passer par dessous.

Pendant ce temps, les parents, les accompagnants pouvaient profiter de la buvette qui se trouvait à l'entrée. Elle était organisée par l'équipe "Zen Judo": Maria & André Schürmann et Isabelle Schützbach. Elle offrait des boissons (café, thé, thé froid, etc...) et des pâtisseries salées ou sucrées.

Une fois tous les exercices effectués, les feuilles de résultats collectées, le calcul des points a donc commencé. Après un petit calcul, le classement individuel était annoncé. Chaque participant recevait un diplôme pour ses résultats et un petit cadeau: un cornet de Noël ainsi qu'un porte clé souvenir. Une fois les prix remis, les judokas ont eu aussi pu profiter de la buvette.

1. Judo Club Gland
2. Judo Club Bussigny
3. Judo Team Nyon
4. Judo Club Vallorbe
5. Judo Club Nyon